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イン・ザ・プール [Swim]

水曜日が飲み会で泳げないので
今週は、火曜日に泳ぎにいった。

150m歩く、100mゆっくりと泳ぐ
200mバタ足のみ、手のみなどで泳ぐ
400mクロール平泳ぎ交互、インターバルは、30秒
水中で行う、筋トレ各10回×3セット
クールダウンで、200m

のメニューをこなした。

イン・ザ・プール

イン・ザ・プール


同僚から、借りた本を週末に読んで、自分もその小説の患者の気持ちにすごく
親近感がもてた。

「プールを終わっていつもどおり電車に乗り、酔っ払ったサラリーマンや
仕事で疲れた顔のサラリーマンをみて、まるでシーラカンスのようだと思った」
の表現には、吹きだしそうになった。

1.5km楽々と泳げるようになりたい


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